AIと共に自己理解を推進する
カテゴリー美祢就職相談室
「AI時代のキャリア支援～ 予測不能な変化にどう向き合うか？ ～AI活用×自己理解体験ワークショップ～」に週末参加してきました 私も比較的ＡＩは活用する方ですが、AIと自己理解体験にどうつながるのか関心がありました しかしながら、事前課題の自己理解の内容が難しい うーん！これは活用は難しいかなと思って参加 自分が事前に記載した自己理解の課題をグループで共有し、その後褒めあいワーク 褒めてもらった言葉も追加して、心理学者風のプロンプト（ＡＩに提供する指示や質問）をＡＩに入力し、ＡＩに自己理解を深めてもらう 結果として面白かったですねただ先ほども書いたように、自分のことを答える内容が難しい なのでＡＩと相談しながら次の１０個を考えてみました この課題を整理すると、履歴書や職務経歴書が自分の言葉で書けると思いますよ ①これまでに、どのような仕事をしてきましたか？ 正社員、パート、アルバイト、家業の手伝いなども含めて、覚えている範囲で教えてください。 ②これまでの仕事で、比較的やりやすかった仕事は何ですか？ 「好き」や「得意」と言えるものでなくても、「それほど苦にならなかったこと」で構いません。 ③反対に、負担が大きかった仕事や、できれば避けたい仕事は何ですか？ 仕事内容、人間関係、勤務時間、職場環境など、思い当たることを教えてください。 ④仕事をしていて、「うまくできた」「続けていてよかった」と思ったことはありますか？ 大きな成果でなくても、仕事を覚えたこと、ミスが減ったこと、人に喜ばれたことなどで構いません。 ⑤職場で人から頼まれることが多かったのは、どのようなことですか？ 例えば、パソコン操作、電話対応、機械の扱い、新人への説明、片づけ、困っている人への声かけなどです。 ⑥これまでの仕事で、自分なりに工夫していたことはありますか？ 早く終わらせる、間違いを防ぐ、分かりやすく整理する、周囲と協力するなど、小さな工夫も含めて考えてみてください。 ⑦どのような職場であれば、無理なく続けられそうですか？ 一人で集中できる、周囲と協力できる、質問しやすい、仕事の手順が決まっているなど、働きやすい環境を考えてみてください。 ⑧転職先を選ぶとき、特に大切にしたい条件は何ですか？ 仕事内容、勤務時間、休日、賃金、通勤距離、体への負担、雇用期間などから、優先したいものを三つ選んでください。 ⑨仕事以外の生活で、転職するときに考えておきたい事情はありますか？ 家事や育児、介護、通院、健康状態、地域活動など、勤務時間や働き方に関係することがあれば教えてください。 ⑩これからの働き方について、「こうなれば今より少し良い」と思うことは何ですか？ 立派な目標でなくても構いません。「生活を安定させたい」「長く続けたい」「新しい仕事を覚えたい」など、今の気持ちを教えてください。
