ゴールデンウイークが始まりますね
ワクワクしている人も多いかと思いますが
連休明けに５月病にならないように注意も必要です
５月病のリスクを防ぐためには、普段の生活を変えないことが大切だと言われています
〇夜更かしや寝すぎに注意しましょう、日中は活動し、夜は休息する生活のリズムを守ることが大事です
〇甘いものを食べすぎないようにしましょう、うつの兆候として過度に甘いものや炭水化物をとることもあると言われています
〇家にこもらないようにしましょう！ゲームばかりしていた、動画サイトばかり見ていたなどには注意しましょう
何れにしても長期休みが終わった後の出勤は面倒ですよね
５月病リスクを防ぐための行動を取り入れてみてはどうでしょうか
セルフコンパッションという言葉を聞いたことありますか？
実は私、先日のセミナーで初めて耳にしました！
新型コロナウイルスの長期化や、新年度になって環境が変わるなどの皆さんの周りには、さまざまなストレス要因があると思います
なので、「セルフコンパッション 」についてお伝えしたほうが良いと思いました
自分への慈しみを意味し、他者を思いやるように、自分自身のことを大切に思うことです
イメージできますか？
日本人はほかの国に比較し、自分を他者と比較して軽視・謙遜する傾向にあると言われています
さらに仕事・プライベートに限らずコミュニケーション機会の減少により他者から「ストレスが溜まっている状態」に気づかれにくいといわれています
なので「セルフコンパッションによる自身の心のコントロール」に注目が集まっているようです
心理学の世界では「セルフコンパッションをおこなうことであるがままの自分を受け入れられるようになると書いてあります
「セルフコンパッション 」とぐぐると様々な情報が出てきますし文献も多く出ています
私は勧められた本を買ってみました
もう少し深めてまたここで書いてみたいと思います
１３時～１５時まで
予約不要
履歴書等も要りません、気軽に話を聞きに来られませんか
（株）東洋シート
〇自動車用シートの組立（フルタイム・正社員）
〇自動車用シートの組立（フルタイム・正社員以外）
〇自動車用シートの組立 （パート）
グローバルな視点からの製品開発・人材育成に力を注ぎ、全社員が成長し働き甲斐のある会社を目指しています
山口テレコム（株）
〇美祢市有線テレビ（ケーブルテレビ）の電気通信設備
各家庭のケーブルテレビ機器の付け替えや、ケーブル線の保守を行いケーブルテレビ局や加入者の皆様に貢献ができるお仕事です。
電気・電子機器の取り付けなどが得意な方（行いたい方）を求めています。
（福）周美会
〇看護師、准看護師
〇介護職
介護未経験の方も当施設の教育訓練で基本の介護を３ヵ月で身に付けることができます。又、スキルアップを目指す方へ働きながら資格取得できる教育システムがあります。
今後の美祢ミニ就職面接会予定
６月８日
ＪＡ山口県介護事業部（介護）
日清医療食品（株）（洗浄・配膳）
美祢第一交通（運輸）
７月１２日
美祢警備
８月１０日
三宅商事
労働法ってだれのためにあると思いますか？
労働法は「働く人」のためにあるのです
若年の相談者と話しをしていると
雇用保険の制度や離職票、求人に関する法律・ルールに係ること
僕なんにも知らない
へぇ～そうなんだ！初めて聞いたと驚いていました
彼の場合、知らないので不安なんだと質問をして
あ～今日来て聞いてよかったと吸収し、再就職の前に労働法について学べてよかったと思います
「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥」という言葉の通り、どんどん吸収しましょう
このサイトの中でも 労働法 について検索してもらうと沢山記事が出てくると思います
出来るだけわかりやすく整理しているので、閲覧してみてくださいね
最低賃金法も労働法の一部ですが
最低賃金法がないと、今月は時給６００円で働いてね言われても
文句を言うことはできないですよね
最低賃金法があることも知っておくことが大切ですね
「みんなのための労働法」です
少し難しく感じるかもしれませんがぜひ検索してみてください
４月９日、１６日と全１６時間コースで「メンタルヘルス」についてのセミナーを受けているのですが
１回目のセミナーの後２回目までのセミナーの間にホームワーク！つまり宿題がありまして
それが、「ツレが鬱になりまして」の動画を見て意見交換のための整理をすること
実は私この映画が好きでこれまで２回もみているので、もう見なくてもいいやと思っていたのですが・・・
いざ意見交換の資料を整理しようとすると何も書けない
それで慌てて再度視聴し無事資料は完成?ほっとしました
つまりは何が言いたいかというと
流して見ていたり、流して話を聞いてたりすると心に刻まれないということ
こう言うことって、コミュニケーションのシーンでもありますよね
今話しかけてきた相手は、真剣に話しを聞いてほしいと思っているかもしれない
ちゃんと目を見て心に刻んでくださいね
そして、何をどうしたらいいのか一緒に考えて下さいね
「ツレがうつになりまして」、興味のある人は、一度ご覧ください
周りにも同じように悩んでいる人いるかもしれません
雇用情勢は1か月遅れで発表されます
２月の山口県の有効求人倍率は１．４７（季節調整あり）宇部所管内では１．７３となっており、前月より０．０３ポイント低下しています
詳細を見ていくと（宇部所管内）
・有効求職者数が前月より０．９％上昇の３０４３人【仕事を求めている人】
・有効求人数が前月より０．７％減少の５，２６１人となっています
有効求人倍率とは、求職者に対する求人数の割合をいい
ハローワークに求職登録をしていない人は含まれていません
山口県全体の雇用情勢で見ると新規求職者の内、３８％が在職者となっており１月、２月は増加傾向となっています
また、離職者のうち事業所都合による離職は全体の９．３％
離職理由の約半数は自己都合による退職となっています
美祢市の１月の有効求職者数は２９４人それに対し有効求人数は４９８人で有効求人倍率は１．６９となっています
１９歳以下～３４歳までの求職者が６５名の全体の約２５％となっています
在職者の登録も一定数ありますが、やはり気になる数字ではあります
美祢市で最も多い求人募集数は「サービス業」で約１０８名の募集が出ています
次いで、専門・技術職、介護関連となっています
新入社員のみなさん
まだ研修の真っただ中ですか
それとももう業務が始まっていますか
突然の環境の変化で戸惑うことも多いと思います
長い職業人生の第一歩ですね
これまでこのホームページで幾度となく出ているマルチステージの人生
長寿化と長期化する職業人生を書いてきました
社会の在り方の変容とともに、社会人基礎力はますます重要になってきたと言われています
社会人基礎力とは
〇前に踏み出す力・・・一歩前に踏み出し、失敗しても粘り強く取り組む力
〇考え抜く力・・・他人に働きかけ巻き込む力
〇チームで働く力・・・目的を設定し確実に行動する力
詳しく知りたい人は、以前にこのホームページで書いているので、検索ボックスで「社会人基礎力」と引くと
出てくると思いますよ
教科書も、厳しくしかる先生も、うざく感じていた校則もなくなりました
自分たちで考え、相談し、コミュニケーションをとって一歩一歩社会に慣れていってくださいね
頑張れフレッシュな若者たち
