脳の働きから見た、発達障害についてのセミナーに伺いました
「ポストが怖くて開けられない」斬新なタイトルですね
・請求書が入っているかも
・もうずっと開けていないから督促状が来ているかも
・延滞料金の請求も入ってるのではないか
・税金も払ってないし・・・・
ADHDの傾向が強い人には「ポストを開ける」＝「出来るけど疲れること」だそうです
「何か面倒なことになりそうだから、今はやらずに後にしよう」
周囲の人から見れば「先延ばしにしてもいいことはないので早くやったほうがいいよ」と思われる行動だと思います
でも本人たちにしてみれば「少しでもストレスになることは極力避けたい」と不思議に思えるそうです

障害の診断を受けていなくても、結構身近にＡＤＨＤ傾向の人、ＡＳＤ傾向の人はいると思います
セミナーでは脳の働きから見たＡＳＤ・ＡＤＨＤの解説がありました
脳の働きの違いを理解出来たら、少し変わった人、コミュニケーションが取れない、責める！怒る！ではなく共に働けるようになるかもしれません
ＡＤＨＤの脳の特徴
・興味のあることには驚くほど集中できる
・興味のないことにはまったく集中が続かない
・複数のタスクを同時にこなすことが難しい
・優先順位をつけることが難しい
周囲の人には、気まぐれで気分の波が激しいように映る
ＡＳＤの脳の特徴
・決められたルーティンを重視する
・変更や予定外の出来事に対してストレスを感じやすい
・細部へのこだわりが強い
・情報を文字通りに受取る傾向がある
周囲からは、一緒にいても何を考えているのかわからない、周囲が盛り上がっていてもつまらなそうに見えてしまう、本人の気持ちと周りからの見られかたにギャップが起きやすい

共に生きていく（働いていく）ためには、理解し環境を作ることが大切
周囲の言葉を変えていく（環境構築のひとつあいまいな表現をつかわない）
　何でやらないの！　→　どこから始められそう？
　早くして！　→　まず1分だけやってみよう！
　ちゃんとやって！　→　今やることを一つにしよう！
　未だ出来ないの！　→　昨日より進んだ所はどこ？
見える化！細分化！順番決め！

自分にＡＤＨＤ傾向、ＡＳＤ傾向のある人は、自分の生きやすさを知ることでヒントになるかもしれません
書籍も出ています「ポストが怖くて開けられない」詳しく学びたい人は本を読むのも一つだと思います